Jogo Responsável
Promovemos jogo seguro e consciente com informações simples, dicas úteis e recursos de apoio.
O Nosso Compromisso
Estamos comprometidos com a promoção de jogo responsável. Acreditamos que o entretenimento deve ser seguro, sustentável e sem consequências negativas para jogadores e famílias.
Fornecemos informações claras, ferramentas simples e ligações diretas a serviços de apoio, com linguagem acessível e atualizações regulares para refletir mudanças na legislação e nas melhores práticas.
O Que é o Jogo Responsável?
Jogar de forma responsável significa agir com consciência, dentro dos seus limites e com informação sobre riscos.
- ✓ Jogar apenas com dinheiro que pode perder sem comprometer as necessidades básicas.
- ✓ Definir limites diários, semanais ou mensais de depósito e de tempo de jogo.
- ✓ Fazer pausas regulares e evitar jogar por hábito.
- ✓ Não misturar dinheiro para o jogo com as despesas essenciais.
- ✓ Não perseguir perdas para recuperar dinheiro.
- ✓ Procurar ajuda cedo se notar dificuldades para parar.
- ✓ Monitorar o comportamento de jogo e ajustar hábitos.
- ✓ Lembrar que o jogo é entretenimento, não uma forma de rendimento.
Dicas para Jogar de Forma Responsável
Antes de Jogar
- • Defina um orçamento mensal para jogos e não o exceda.
- • Estabeleça limites de tempo por sessão e pare quando atingir.
- • Evite jogar quando estiver cansado, nervoso ou sob influência.
Durante o Jogo
- • Faça pausas regulares para manter a clareza.
- • Não persiga perdas; pare se o saldo estiver baixo.
- • Desative notificações que o distraiam.
Depois de Jogar
- • Reflita sobre o tempo e o dinheiro gastos.
- • Registe preocupações em um diário e procure apoio se necessário.
- • Considere recursos de apoio que já consultou.
Sinais de Alerta
Estes sinais podem indicar problemas com o jogo.
Sinais Comportamentais
- ⚠ Gasta mais tempo a jogar do que planeou.
- ⚠ Ignora compromissos ou responsabilidades por causa do jogo.
- ⚠ Fica irritável ou ansioso quando não pode jogar.
- ⚠ Mentir sobre o tempo ou o dinheiro gasto.
Sinais Financeiros
- 💰 Gasta dinheiro que não pode perder.
- 💰 Acumula dívidas para manter o jogo.
- 💰 As despesas com o jogo afetam o orçamento familiar.
- 💰 Não controla o saldo disponível para outras compras.
Sinais Emocionais
- 😔 Sente culpa ou vergonha pelo jogo.
- 😔 Perde interesse em atividades fora do jogo.
- 😔 Fica nervoso ou deprimido ao pensar no jogo.
- 😔 Joga para fugir de problemas.
Ferramentas de Proteção
Todos os operadores licenciados devem disponibilizar ferramentas para promover o jogo responsável.
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para depósitos.
Limites de Jogo
Limite a duração de cada sessão para manter o controlo.
Limites de Perdas
Estabeleça o montante máximo que pode perder sem voltar a apostar.
Pausas Programadas
Receba lembretes para fazer pausas durante as sessões.
Autoexclusão Temporária
Pausa temporária de acesso à plataforma para refletir.
Autoexclusão
Pode excluir-se temporariamente de todas as plataformas licenciadas através do sistema disponível na região, para refletir e reorganizar hábitos.
Autoexclusão Nacional
Portugal tem um sistema nacional de autoexclusão gerido pelo SRIJ que permite bloquear a participação em todos os operadores licenciados.
- • Autoexclusão de todos os operadores licenciados.
- • Duração pode variar conforme escolha.
- • A lista é partilhada entre plataformas licenciadas.
- • Pode renovar ou terminar, conforme termos.
- • Pode solicitar assistência adicional para reintegração.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se precisa de ajuda com problemas de jogo, há várias organizações em Portugal.
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências.
📞 211 100 200
🌐 sicad.pt
Oferece apoio especializado para dependências comportamentais, incluindo jogo patológico.
Linha de Apoio ao Jogador
Linha de apoio confidencial para informação e encaminhamento.
📞 800 123 456
🌐 apoiojogo.pt
Conversa confidencial com profissionais.
Ajuda Internacional
Organizações internacionais que oferecem recursos e apoio:
- • Gamblers Anonymous
- • BeGambleAware
- • Gambling Therapy
- • GamCare
Para Familiares e Amigos
Se conhece alguém com problemas de jogo, apoie sem julgar.
- ❤️ Ouça sem julgar e ofereça apoio.
- ❤️ Incentive a buscar ajuda profissional.
- ❤️ Não culpe nem pressione a pessoa.
- ❤️ Proteja também o seu bem‑estar emocional.
- ❤️ Informe-se sobre opções de tratamento.
⚠ Menores de Idade
O jogo online é proibido para menores de 18 anos em Portugal; os pais devem monitorizar o acesso dos filhos.
- 👶 Monitorize a atividade online dos seus filhos.
- 👶 Use controlos parentais nos dispositivos.
- 👶 Converse abertamente sobre os riscos do jogo.
- 👶 Estabeleça regras claras para o uso de internet.
- 👶 Esteja atento a mudanças no comportamento.
Recursos Adicionais
Para mais informações sobre jogo responsável, consulte os recursos oficiais disponíveis.
- 📚 Consulte sempre os recursos dos casinos onde joga.
- 📚 Leia materiais educativos sobre limites e proteção.
- 📚 Utilize as ferramentas de proteção disponíveis.
- 📚 Participe em programas de educação sobre jogo responsável.
Aviso Importante
Este site destina-se apenas a fins informativos. Não substitui aconselhamento profissional qualificado.
Se tem problemas com o jogo, procure ajuda profissional adequada o mais depressa possível. O jogo pode causar dependência e danos financeiros.
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Jogue com responsabilidade. Deve ter mais de 18 anos para jogar.